Sastojci (za 1 srednji kruh):

• 300 g raženog brašna
• 200 g integralnog pšeničnog brašna
• 350 ml jogurta
• 1 i 1/2 žličica sode bikarbone
• 1 i 1/2 žličica soli
• 50 g sezama
• 100 g neočišćenih sjemenki konoplje
• 100 g sunckokretovih sjemenki

U velikoj zdjeli pomiješajte suhe sastojke – brašno, sodu, sol i sjemenke. Zatim dodajte jogurt i zamijesite tijesto. Zbog korištenja sode, nemojte dugo mijesiti tijesto niti ga puštati da se diže. Čim dobijete homogenu smjesu, malo ju oblikujte i stavite u kalup ili pleh obložen papirom za pečenje. Kruh pecite oko 50 min na 200 stupnjeva. Kad ga izvadite, mokrim rukama “umijte” kruh i zamotajte ga u platnenu krpu.

I to vam je to. Keep it healthy.

P.S. Kada sam dobila ove sjemenke konoplje iz Malince, slatko sam se nasmijala. Ali ne trudite se saditi ih. Nećete obogatiti ni sebe ni svoj duhovni život no imat ćete super nutrijente, lagani orašasti okus i zanimljivu teskturu kruha.

Sastojci (za 4 osobe):

• 8 rajčica srednje veličine
• 1 šalica sirove kvinoje
• ½ šalice otkoštenih crnih maslina
• 100 g feta sira
• 1 šaka svježeg bosiljka
• 4 češnja češnjaka
• 1 jaje
• 3 žlice maslinovog ulja

Tko nije vidio, na Chefljičinom Facebook pageu je nagradnjača s jednim all time klasikom – malom crnom pregačom. Do petka ju još stignete osvojiti. Zbilja je super lijepa i duper kvalitetna.

Evo jedan recept da se sa sjetom prisjetite ljeta.

Kvinou skuhajte u slanoj vodi i pomiješajte s nasjeckanim maslinama, češnjakom, bosiljkom, izdrobljenim sirom, jajetom i maslinovim uljem.
Izdubite rajčice i napunite ih smjesom.
Pecite na 200 stupnjeva oko 30 min.

Sastojci:

• 1 šalica bulgura
• 1 krastavac
• 2 rajčice
• ½ šalice crnih maslina
• ½ glavice luka
• 2 šake nasjeckanog peršina
• 4 žlice maslinovog ulja
• ½ limuna (sok)
• sol

Definicija ljetnog ručka. Arapska definicija. Taman za one koji su tek sad išli na more. Poput mene.

Da bih se nažalost prijevremeno vratila.

Živote, not cool. Kme.

Skuhajte bulgur i nasjeckajte (na sitnije komadiće) ostale sastojke te sve skupa pomiješajte i začinite sa solju, maslinovim uljem i limunovim sokom.
Poslužite hladno.

Simple as that.

Prigodni blast from the past.

Sastojci (za 3-4 osobe):

• 1 šalica heljde
• 2 vezice blitve
• 4 češnja češnjaka
• 3 dcl jogurta
• 4 žlice maslinovog ulja
• sol
• papar
• limunov sok

Ono kad ti krepa fotić pa fotkaš ajfonom. /sniff

Heljdu skuhajte u slanoj vodi i ocijedite od eventualnog viška vode.

Češnjak nasjeckajte na tanke ploškice i prepržite na 2 žlice maslinovog ulja. Prvo dodajte nasjeckane peteljke blitve, a zatimi listove i dinstajte dok sve ne omekša.

Pomiješajte jogurt, heljdu i blitvu. Dodajte još 2 žlice maslinovog ulja te soli, papra i limunovog soka po ukusu.

Topla ili hladna salata, prilog ili kako god to želite nazvati. Svejedno je. Meni su prilozi ionako najčešće glavna jela usput budi rečeno 🙂

Divno za ponijeti na piknik negdje. Primjerice za 1.maj. Ležati sit u travi pod nekim drvetom i slušati ovo. Priceless.

Sastojci (za 2 porcije):

• 1/3 šalice bijele riže
• 3 šalice mlijeka
• 3 velike žlice kokosovog brašna
• 1 mahuna vanilije
• 1 žličica tekuće stevije
• 2 žličice meda + za serviranje
• prstohvat soli

U mlijeko stavite rižu, sjemenke vanilije (i mahunu koju kasnije izvadite), steviju i prstohvat soli. Kuhajte na sasvim laganoj vatri 30-ak minuta i svakih nekoliko minuta promiješajte. Dodajte kokos i 2 žličice meda te kuhajte još 10-ak minuta uz miješanje. Servirajte s još malo meda.

Kao što je mnogima riža na mlijeku ugodan blast from the past (a možda nekima i trauma iz djetinjstva?), tako ja 150 i možda još pokoju godinu nisam slušala !!!. Ukusi se mijenjaju, al’ bokovi sami krenu u ritmu. I sve je isto. I dobro je.

Everybody knows that life’s a dream… Taman negdje na 3:30 upadneš u REM fazu…

Sastojci za quiche (kalup promjera 21 cm):

• 1 brokula
• 1 šalica prosa
• 1 glavica luka
• 3 češnja češnjaka
• 2 mrkve
• 3 velike žlice brašna
• 2 jaja
• 2.5 dcl jogurta
• sol
• papar
• kajenski papar
• 1/2 l vode

Sastojci za pire:

• 1/2 velike glavice celera
• 3 češnja češnjaka
• 1 luk
• 2.5 dcl vode
• 2.5 dcl mlijeka
• sol
• papar 

Da, da, nije ovo pravi quiche. Pa? Slobodno ga preimenujte.

Ja sam se baš lijepo vratila 10 godina unazad u doba kada sam bez srama mogla reći da govorim francuski. Vrijeme zasigurno čini svoje, ali još uvijek znam reći /kiš/.

Alors…skuhajte proso u slanoj vodi (1 šalica prosa + 2 šalice vode).

Brokulu  očistite, nasjeckajte na  cvjetiće i kratko prokuhajte, a zatim isperite u hladnoj vodi. Ukratko, blanširajte ju.

Luk i češnjak nasjeckajte i predinstajte na malo ulja. Dodajte naribanu mrkvu i dinstajte još 1 minutu – tek toliko da mrkva malo omekša.

Pomiješajte proso, brokulu i mrkvu i dodajte im promućkana jaja, jogurt i po prstohvat soli, crnog papra i kajenskog papra.

Izlijte u kalup koji ste obložili masnim papirom i pecite 30-ak minuta na 200 stupnjeva dok ne porumeni.

Mali tip – papir za pečenje izgužvajte kako biste lakše obložili kalup.

U međuvremenu predinstajte luk, češnjak i dodajte naribani celer. Ulijte 1 šalicu vode (2.5 dcl), posolite  i dinstajte dok celer sasvim ne omekša, a voda ne ispari. Ulijte šalicu mlijeka i blenderom ili štapnim mikserom miksajte sve dok pire ne poprimi potpuno kremastu teksturu. Popaprite (bijelim paprom ukoliko vas smeta pokoja crna točkica u pireu) i po potrebi dodajte još soli.

Quiche pustite da se malo ohladi i stisne kako biste ga lakše izrezali.

Poslužite ga uz pire od celera. Molim da se uoči kako pratim estetske trendove na tanjuru. Onak, trisovi su so last year. Suze, kapljice i sl. su hit sezone. Emo.

 

Sastojci (za 1 osobu):

• 1/2 glavice manjeg karfiola
• 1/2 šalice bulgura
• 2 žličice kima
• 3 žličice currya
• 2 žličice slatke crvene paprike
• 1/2 vezice kopra
• 1/2 limuna
• maslinovo ulje
• sol
• papar

Karfiol (žao mi je, ne mogu ja govoriti “cvjetača”) izrežite na male cvjetiće, a mrkvu na kolutiće. Posolite, malo popaprite te dodajte kim, curry, mljevenu papriku, prelijte maslinovim uljem i dobro promiješajte. Rasporedite sve po papiru za pečenje i pecite u pećnici na 200 stupnjeva 20-ak minuta tj. dok povrće ne dobije finu reš boju.

Bulgur kuhajte 15-ak minuta u slanoj vodi. Kada je kuhan, pustite ga da se ohladi.

Kuhani bulgur pomiješajte sa zapačenim povrćem. Ocijedite sok od polovice limuna i dodajte nasjeckani kopar. Ne morate škrtariti s koprom.

Sastojci (za 2 osobe):

• 1 i 1/2 mala šalica integralne riže
• 3 jaja
• 5 žličica sezama 
• mlijeko
• voda
• ulje
• sol

Prilog ili pak glavno jelo kao što je nama bilo. U svakom slučaju je vrlo jednostavno i brzo, a ipak malo drugačije.

Kako mi pranje suđa nije omiljena razonoda, ovako izgleda optimalno korištenje jedne (malo dublje) tave. Prvo prepržite sezam. Kad se tava ugrije, sezam je vrlo brzo hotov pa stoga nemojte otići lakirati nokte, gledati Jamie Olivera ili proučavati nadasve vrhunsku umjetnost fotki frenda od frenda od frenda od frenda na Instagramu.

Stavite sezam sa strane. Iduća je na redu riža. 3x više vode nego riže, malo soli i kuhajte ju 15-ak minuta. Tj. onako kako piše na ambalaži. *duuuh*

Jaja zamutite s malo mlijeka i posolite. Prelijte malo ulja preko riže i ubacite jaja. Sve skupa miješajte dok se jaja ne ispeku.

Dodajte preprženi sezam.

Lovely jovely!

Mellow yellow post popraćen je ovim milim zvucima. Girl powah.

Sastojci:

• palenta
• voda
• mlijeko
• sol
• (masline)
• (maslinovo ulje)

I još malo palentoljubavi…

Skuhajte klasičnu instant palentu (omjer 3:1). Dio vode možete zamjeniti s malo mlijeka. Dodajte i malo maslinovog ulja ako želite.

U skuhanu palentu možete ubaciti i neke dodatke kao npr. otkoštene masline, začine i sl. Ja sam kasnije zaključila da mi masline zapravo i nisu bile potrebne. Izlijte palentu u tepsiju obloženu papirom za pečenje, folijom ili nečim sličnim kako biste ju kasnije lakše mogli odvajati s dna. Ravnomjerno ju rasporedite. Kad se malo ohladi, stavite ju u frižider…kao i ovdje.

Kad se palenta potpuno ohladila i stvrdnula, narežite ju na štapiće, pomoću čaše oblikujte krugove ili napravite bilo kakve druge oblike.

Oblike poslažite na papir za pečenje, stavite u vruću pećnicu i pecite dok se palenta ne zarumeni i dobije hrskavu koricu.

Efektan način za pripremiti prilog, no meni se zapravo najviše svidjela varijanta sa štapićima – pommes frites wannabes. Napravite neki dip (npr. ovaj), pustite si dobar film i uživajte.

Sastojci:

• 1/2 šalice instant palente
• 1/2 glavice kelja 
• 3 pečene paprike 
• 2 šake suhih vrganja 
• 1 glavica luka 
• voda
• mlijeko
• sol
• papar
• suhi peršin 

 

Nedavno sam imala fazu palente. Ili žganaca. Kako god vam je draže. Mene tako neka namirnica u valovima drži i onda ju jedem dok mi se, da ‘prostite, ne zgadi. Iako, to je zapravo samo teorija. U praksi je se više samo zasitim na nekoliko dana i onda smo si opet BFFs.

Nego, palentu najnormalnije skuhajte u slanoj vodi (omjer 3:1) i zatim izlijte u kalup, tepsiju il’ što već u kojoj ćete napraviti “pitu”…i koja smije ići u pećnicu.

Pustite da se malo ohladi, a zatim stavite u hladnjak da se palenta skroz stisne.

Kelju uklonite tvrde dijelove  i nasjeckate ga na sitnije komade.

Suhe vrganje namočite u vodi, a ukoliko koristite neke druge gljive i to svježe, zdinstajte ih zajedno s keljom na sitno nasjeckanom luku (2/3 glavice jer će vam trećina trebati kasnije).

Vrganjima i kelju dodajte nasjeckanu pečenu (očišćenu) crvenu rog papriku (lijepo je kad majka radi zimnicu) i pomiješajte. Sve skupa posolite i popaprite po ukusu te dodajte žličicu suhog peršina.

Smjesu jednolično posložite po palenti, a na vrh stavite kolutove luka i pospite s još malo peršina.

Stavite u pećnicu na 250 stupnjeva i pecite dok se luk ne zarumeni. Ovo zapravo ni ne mora u pećnicu već se može poslužiti i bez pečenja. Također, nadjev možete napraviti i od nekih drugih sastojaka koje imate u frižideru. Igrajte se. To je poanta svega. Palenta ima široko srce i sve voli.