Goji drink

a

Sastojci:

  • 1 l vode
  • 6 žličica suhih goji bobica
  • 1 limun
  • komadić (2-3 cm) đumbira
  • 1 i 1/2 žlica meda
  • listići svježe melise

Ako jedem superfood, hoću li postati superhuman?

Malo su mi smiješne te “superfood” fore. Zamišljam kako u Aziji time hrane npr. svinje. Pardon, supersvinje!
Špinat, cikla i jabuke su očito totalno demode.

Šalu na stranu, čini se da ipak nije na odmet ubaciti u organizam pokoju goji bobicu. A u kombinaciji s đumbirom i limunom, imat ćete osjećaj da ispijate zdravlje u tekućem agregatskom stanju.

b

Suhe goji bobice zalijte kipućom vodom i pustite ih da stoje 10-ak minuta da nabubre i omekšaju.

Stavite u blender, sada skroz mekane, bobice, ocijeđeni limun, naribani đumbir i pola od ukupne tekućine u kojoj su stajale bobice. Sve dobro izmiksajte, a zatim dodajte preostalu tekućinu i med.

c

I to je to.
Super si. Skoro kao ovo.

d

1

Sastojci (za 3-4 osobe):

  • 400 g pelata
  • 1 luk
  • 2 mrkve
  • komadić celera
  • 3 češnja češnjaka
  • 2 žličice currya
  • 3-4 žličice meda
  • 1 žličica suhog timjana
  • 1 žličica suhog ružmarina
  • 1 žličica suhog bosiljka
  • 1/2 žličice kajenskog papra
  • sol
  • 500 ml vode
  • 4 žlice (2+2) maslinovog ulja
  • malo peršinovog lista

Nema svježih rajčica, ali ima pelata u konzervama. I spicy začina da vas dodatno ugriju. I meda i celera da vam čuvaju zdravlje.

Prepržite na 2 žlice maslinovog ulja nasjeckani luk i češnjak. Dodajte naribanu mrkvu i celer i nasjeckane pelate i dinstajte na laganoj vatri 10-ak minuta. Malo posolite, ubacite suhe i usitnjene mirodije te curry i kajenski papar. Ulijte vode i kuhajte još 10-ak minuta.

2

Na kraju umiješajte med i dodajte još 2 žlice maslinovog ulja. Još malo posolite po ukusu. Meni osobno paradajz općenito traži dosta soli pa se ne ustrčavam dobrano posoliti.

Posipajte s malo nasjeckanog peršinovog lista.

Eto, zdravlje u tanjuru.

3