Sastojci (za 500 ml):

• 1/4 dinje
• 200 ml jogurta
• komadić đumbira
• 1/2 limuna
• 1-2 žličice meda 
• led
  

 

 

 

 

 

 

 

Dinju ogulite i nasjekajte na kockice. Naribajte malo đumbira (bolje manje nego više da ne zadominira). Dodajte meda po ukusu.

Štapnim mikserom ili blenderom usitnite dinju dok ne postane kašasta a zatim dodajte jogurt, limun i, po želji, nekoliko kockica leda. Još malo promiksajte dok ne bude ujednačeno glatke strukture.

Za svježe i dobro jutro!

Sastojci:

• 1/2 banane
• 1 i 1/2 jabuka
• 1/2 limuna
• 300 ml mlijeka (ili jogurta)
• nekoliko kockica leda 

Došlo sunce i ja se odmah uživila u ljetnu atmosferu pa sam odmah i leda natrpala u smoothie.

Led iz kalupa me momentalno asocirao na The XX – Intro.

Vrlo jednostavno – nasjeckajte na manje komade jabuku (možete i koru ostaviti, naročito ako je nešpricana) i bananu, dodajte mlijeko i led i dobro izmiksajte štapnim mikserom. Možete ubaciti i malo zobenih pahuljica ukoliko želite malo hranjiviji obrok.

Dodajte malo limunovog soka i naribane limunove kore ukoliko imate nešpricane limune.

Ovdje nije poanta u receptu i korištenom voćuveć u poticaju. Ljudi, jedite voće! Voće – goood! Ako vam je obična voćka dosadna, smoothie is the way to go.